El T’ai-Chi-Ch’uan, más conocido como taichi, es un arte marcial con aplicaciones terapéuticas originario del imperio chino, y cuya práctica está relacionada con la consecución de un mayor equilibrio físico y psíquico.Cuenta la leyenda más extendida sobre el taichi que, hace varios cientos de años, un monje taoísta llamado Zhang Sang Feng vio cómo peleaban una grulla y una serpiente. La grulla, por más que intentó clavar su pico en la serpiente no lo consiguió, ya que ésta siempre la esquivaba. Así, de la observación de los movimientos de la serpiente nacería el T’ai-Chi-Ch’uan.
-Trabajaremos los músculos respiratorios, aumentaremos nuestra capacidad respiratoria y consecuentemente elevaremos nuestra energía general.
- Obtendremos una estimulación directa en articulaciones, músculos y fascias previniendo problemas físicos.
- Fortaleceremos nuestros músculos.
-También trabajaremos con ejercicios de relajación y en consecuencia activaremos nuestro sistema parasimpático, aumentando nuestro sistema inmune, tranquilidad y claridad en nuestros pensamientos.