En la actualidad las mujeres embarazadas están tomando conciencia del proceso tan importante por el que pasan en estos momentos. Así, deciden cuidarse y esto tiene su doble beneficio ya que no solo se proporcionan salud a ellas sino que evidentemenete también la proporcionan a su bebé. Entenedemos que el bebé siente cuando aun está en la barriguita de mamá. ¿y qué siente? si mamá está cansada, si se cuida, si está feliz o de mal humor, si está estresada o relajada ... y además lo sentirá como sensaciones propias, así que porsupuesto cualquier práctica y en este caso el yoga, va a ser muy beneficioso para ambos. Cuando el bebé nace continuará esta sensación del bebé del sentirse como "uno " con mamá y por esto el compartir con ellos una práctica de yoga los hará experimentar buenas sensaciones. Porsupuesto para la mamá este ratito supone una liberación de las rutinas diarias que podrá compartir con lo que ahora será el centro de su mundo.En estas clases trabajamos sobretodo posturas para fortalecer y trabajar la zona pélvica y también el resto del cuerpo, técnicas de relajación y respiración y todo esto tomando conciencia del vínculo que ya esta formado dentro o fuera de ellas.

1. Hatha Yoga embarazadas

2. HATHA YOGA EMBARAZADAS

3. HATHA YOGA EMBARAZADAS, SONIDOS VOCÁLICOS

4. PILATES PARA EMBARAZADAS

5. CUENCOS

6. CHIKUNG. MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO

7. HATHA YOGA EMBARAZADAS

8. HATHA YOGA LUMBAR

9. MEDITACIÓN ACTIVA CORAZÓN