PROFUNDIZACIÓN EN YOGA: EL YOGA INTEGRAL
Yoga Integral es un viaje hacia la totalidad del Yoga, hacia lo esencial y más valioso de uno mismo, que involucra al cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu. Una propuesta única y novedosa para descubrir toda la riqueza que contiene la tradición del Yoga en sus diferentes vertientes y puntos de vista, más allá de la simple práctica de las posturas o la relajación.


9, 30 h.: MEDITACIÓN

- CANTO DEL MANTRA OM Y SAHANA BHAVATU
- Introducción a la práctica de Meditación de las 5 Ramas
- MEDITACIÓN DE LAS 5 RAMAS: Karma, Hatha, Raja, Gnana, Bhakti.


10,30 h.: TEORIA: YOGA, CAMINO Y META. YOGA INTEGRAL. RAMAS DEL YOGA.

- KARMA YOGA, Yoga de la acción consciente.

- BHAKTI YOGA, Yoga de la armonización de las emociones.

- GNANA YOGA, Yoga de la indagación del Ser.

- RAJA YOGA, Yoga de la introspección.

- HATHA YOGA, Yoga de la armonización de las energías internas.


11,00 h.: PRÁCTICA DE YOGA INTEGRAL CON YOGA NIDRA

13,00 h.: CANTO DE MANTRAS Y KIRTAN FINAL

Bienvenida a la primavera con un kriya para limpiar el colon.

23 de marzo. De 17 a 20 hs. Siéntete Relajación. Alcoi (Alicante)

Programación:

17 hs Kundalini Yoga. Kriya para limpiar el colon. Posturas, movimientos y respiraciones para tonificar el aparato digestivo, estimulando los meridianos del estómago, intestino delgado e intestino grueso.
19 hs Baño de gong. Una experiencia sanadora a través de una inmersión en las vibraciones y los sonidos del gong. Esto inducirá a un estado de profunda relajación, favoreciendo un mejor flujo energético.
20 hs Meditación purificadora.
Vamos a necesitar 350 ml de zumo de ciruelas pasas por persona.

La receta es la siguiente: Dejar unos 250 gramos de ciruelas pasas sin huesos, remojando en agua durante unas 10/12 horas. Luego batir en licuadora o batidora. Envasar y llevar al yoga.

IMPARTE: Harchand Singh.

RESERVAS: Completar formulario en el siguiente enlace:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeU5jThlRjhIhFHmgFKbv4XAzYgUsi7BLGs10_FS6vHa2Rclw/viewform

15 €
12 € Socios.
LUGAR: Siéntete Relajación. Carretera Molinar, 31 Alcoi. (Alicante)

FECHA: 23 de marzo de 17 a 20 hs.

MÁS INFORMACIÓN: 605266510.